Mes conseils
Dominer sa peur : ce qui vous fait peur vous domine
Comment dominer sa peur : ce qui vous fait peur vous domine ! Dominez ce qui…
Reste positif dans les moments négatifs !
Si tu restes positif dans les moments négatifs, tu as tout gagné
Qu’est-ce que le déficit calorique ?
Il n’y a pas de secret si tu veux perdre du poids il faudra que tu…
Je n’arrive pas à perdre du poids, pourquoi ?
l n’y a pas de secret pour perdre du poids… Halte aux régimes minceurs très souvent plus…
L’amplitude du squat
Un squat classique ou appelé « parallèle » : la flexion du genou sera entre 60 et 70…
L’importance de la récupération musculaire dans le sport
La récupération dans le sport est une notion bien souvent sous-estimée. Explications.
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