Tarifs
Les programmes Fedborev :
Le contenu des programmes Fedborev Homme / Fedborev Femme / Fedborev Pour Débuter :
- Vidéos explicatives des mouvements pour tous les exercices ;
- 6 semaines d’entrainements ;
- 3 à 4 séances par semaine, d’une durée de 50 à 70 minutes ;
- Toutes les semaines l’ensemble des groupes musculaires sera travaillé ;
- Toutes les séances sont commentées avec mes conseils pour que tu aies la bonne pratique ;
- Ce sont des séances basées sur des exercices à charges libres et des exercices sur machines ;
- Le programme est adapté uniquement pour une réalisation en salle de sport ;
- 49€ par volume ;
Programme d’entrainement personnalisé à distance avec suivi 5j/7 :
Suivi haut de gamme – Accès WhatsApp 5j/7 pour le suivi. Analyses, corrections et progression sur la technique de tes mouvements par vidéos :
- Engagement 6 mois = 100€ / mois
- Engagement 3 mois = 110€ / mois
Suivi standard – Accès uniquement par e-mail – 1 bilan tous les 15 jours (pas d’analyse et corrections vidéo) :
- Engagement 6 mois = 80€ / mois
- Engagement 3 mois = 90€ / mois
*Prélèvements mensuels via plateforme de paiement sécurisée
Inclus :
- Planification d’entraînements sur mesure à ton quotidien, tes objectifs et à ta morphologie.
- Adaptations des programmes selon tes besoins et ton évolution
- Suivi via WhatsApp 5j/7 (haut de gamme) OU par mail avec 1 bilan tous les 15j (standard)
- Programmes digitalisés avec vidéos de démonstration pour chaque exercice
- corrections et progression sur la technique de tes mouvements par vidéos (uniquement pour le suivi haut de gamme)
Programme d’entrainement personnalisé à distance avec suivi 5j/7 + rééquilibrage et suivi alimentaire :
Suivi haut de gamme – Accès WhatsApp 5j/7 pour le suivi. Analyses, corrections et progression sur la technique de tes mouvements par vidéos :
- Engagement 6 mois = 155€ / mois
- Engagement 3 mois = 160€ / mois
Suivi standard – Accès uniquement par e-mail – 1 bilan tous les 15 jours (pas d’analyse et corrections vidéo) :
- Engagement 6 mois = 120€ / mois
- Engagement 3 mois = 130€ / mois
*Prélèvements mensuels via plateforme de paiement sécurisée
Inclus :
- Étude de tes habitudes alimentaires
- Rééquilibrage alimentaire personnalisé à ton quotidien et à tes objectifs
- Liste des aliments à privilégier et explication des différentes catégories
- Ajustement du plan alimentaire en fonction de ton évolution
- Planification d’entraînement sur mesure à ton quotidien, tes objectifs et à ta morphologie.
- Suivi via WhatsApp 5j/7 (haut de gamme) OU par mail avec 1 bilan tous les 15j (standard)
- Programmes digitalisés avec vidéos de démonstration pour chaque exercice
- Corrections et progression sur la technique de tes mouvements par vidéos (uniquement pour le suivi haut de gamme)
Séance de coaching en salle (Villebon 91) – Durée = 1h00 :
Les packs* :
- Pack 20 séances = coût de la séance : 58€
- Pack 10 séances = coût de la séance : 62€
- Pack 5 séances = coût de la séance : 67€
1 séance à l’unité = 70€
Lieu des séances de coaching : Fitness Park Villebon sur Yvette (91)
Possibilité d’étaler le paiement du pack sur plusieurs mois.
Le premier rendez-vous est offert pour établir un bilan de forme. Entretien durant lequel nous échangerons sur ta santé, ton quotidien, ton passé sportif, et tes objectifs, afin de voir ensemble ce qui serait le plus adapté pour toi. (choix du pack, fréquences des séances etc.)
Consultation Visio :
Le déroulement d’une consultation Visio :
Uniquement sur rdv 49,00€/la consultation d’une durée de 45 minutes
- Après une analyse complète de ton profil, et de ta routine de vie en relation avec tes objectifs, tu pourras me poser toutes tes questions pour avoir des réponses claires, et enfin enfin avoir les clés pour progresser et te développer.
Cette prestation te permettra d’avoir des outils pour garder ta motivation, mais aussi t’offrir un soutien mental et technique qui te permettront d’évoluer et d’atteindre tes objectifs.
Prêt(e) à commencer ta transformation ?
Contacte-moi dès aujourd’hui pour que l’on planifie ensemble un premier rendez-vous !